原料：
大麦80克、糙米100克、牛奶300克、清水适量、蜂蜜2大勺。
做法：
1、糙米提前用清水泡1小时备用。
2、大麦、糙米，加适量清水大火煮到滚。
3、转文火煮到糙米软烂。
4、加入牛奶，搅拌再次旺火煮到沸腾。
5、最后关火，温度降到80度调入蜂蜜即可。
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