| 词条 | 从白带到绿带 |
| 释义 | 图书信息书名：从白带到绿带 出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (2006年9月1日) 丛书名: 跆拳道道馆考级参考教材 平装: 276页 正文语种: 简体中文 开本: 32 isbn: 7810518224 条形码: 9787810518222 商品尺寸: 20 x 13.8 x 1.4 cm 商品重量: 259 g 品牌: 北京体育大学出版社(图书) 内容简介《从白带到绿带》介绍的是道馆式跆拳道。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量，每次出击都要大声气合，以气催力、快打快收，故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用，能帮助我们战胜恐惧，克服懦弱，对青少年具有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机，是健身器械与健美操所不能给予的，道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形。《从白带到绿带》精心挑选的每个防身术动作都具有一招制敌的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。 作者简介王双忠，男，浙江金华人，现为上海市跆拳道协会副秘书长、上海黑带跆拳道俱乐部总经理，为我国最早一批跆拳道教练员、裁判员。曾参加1996年在天津市举行的中国首届跆拳道教练员培训班（结业考试成绩的理论分为第三名），担任96中国“万基杯”首届跆拳道锦标赛裁判员，并且是上海高校跆拳道运动的发起人之一。曾在韩国接受正规的跆拳道训练，并获得韩国国技院跆拳道黑带四段。 目录第一章 白带须知 第一节 什么是道馆式跆拳道 第二节 练习道馆式跆拳道的作用 第三节 跆拳道简史 第四节 什么是跆拳道的段位？怎样才能获得世界跆拳道联盟的黑带 第五节 全球瞩日的黑带 第六节 黑带的经验 第二章 白带——黄带 第一节 黄带的基本技术 第二节 黄带需要掌握的品势 第三节 黄带的防身格斗术 第三章 黄带——绿带 第一节 绿带的基本技术 第二节 实战范例 第三节 绿带需要掌握的品势 第四节 绿带的防身格斗术 |
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