| 词条 | 葱油莴笋丝 |
| 释义 | 葱油莴笋丝的材料主料：莴笋500克 调料：花生油20克 大葱5克 盐3克 白砂糖10克 味精2克 葱油莴笋丝做法1. 大葱去根洗净切成葱花莴笋去皮,洗净,切成丝,放入盘中,加盐腌1小时,滤去盐水,葱花撒在莴笋上. 2.锅里放入花生油烧热后,倒在葱花上,再放入味精、白糖拌匀即成. 葱油莴笋丝营养分析莴笋：莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益.含有少量的碘元素,它... 葱油莴笋丝的营养成分能量 296.31千卡 维生素B6 0.01毫克 蛋白质 5.88克 脂肪 20.5克 碳水化合物 24.81克 叶酸 0.58微克 膳食纤维 3.12克 维生素A 125.55微克 胡萝卜素 753.2微克 硫胺素 0.1毫克 核黄素 0.1毫克 烟酸 2.53毫克 维生素C 20.15毫克 维生素E 9.36毫克 钙 125.21毫克 磷 245.13毫克 钾 1066.7毫克 钠 1526.22毫克 镁 96.7毫克 铁 5.22毫克 锌 1.78毫克 硒 2.76微克 铜 0.39毫克 锰 1.06毫克 |
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