主料

调料

营养功效

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做法

主料

豇豆 500克

调料

大蒜 10克 大葱 20克 盐 5克 胡麻油 5克 醋 10克 酱油 10克

营养功效

健脾开胃调理 利尿调理 夏季养生调理 便秘调理 补阳调理 益智补脑调理

营养标签

热量(大卡) 29

碳水化合物(克) 7.5

脂肪(克) 1.2

蛋白质(克) 2.2

膳食纤维(克) 3.9

做法

豇豆洗净切成段，放入沸水锅中焯熟，捞出放入盆中，放入蒜末、葱丝、精盐、酱油、醋和花椒油，拌匀即成。