贝格曼规律（Bergmann's rule） 高纬度恒温动物往往比来自低纬度恒温动物个体高大，导致其相对体表面积变小，使单位体重的热散失减少，有利于抗寒。

例如，东北虎体型比华南虎大，北方雪兔比华南兔大。在亲缘关系相近的企鹅中，生活在纬度较高，气候较冷地区的个体也较大。其适应意义是动物个体大，对在低温环境中保持恒定体温有利。

因为随着个体增大，动物的相对体表面积（体表面积/体积）逐渐变小，因而其单位体重的散热量也小。

此规律也有例外，如华北的褐家鼠比长江以南的小。

与贝格曼规律揭示相似生态学问题的还有艾伦规律。

艾伦规律(Allen's rule) :恒温动物身体的突出部分如四肢、尾巴和外耳等在低温环境中有变小变短的趋势，这也是减少散热的一种形态适应。