材料

做法

功效

材料

猪肉(瘦)60克、小米120克 冬虫夏草1克

做法

1.冬虫夏草包在布中，猪肉切成薄片，与小米一同煮粥。

2.粥熟后去除药包即可食用。

功效

适用于肺肾阴虚，治疗遗精。猪肉中富含蛋白质，脂肪，醣类，维生素，动物胶质和钙，磷，铁等;小米营养价值极高，是补身体的佳品。冬虫夏草甘，温，补虚损，益精气，止咳化痰;小米甘寒，凉，和中益肾，除热解毒;瘦肉甘咸，平，滋阴润燥。