主料

辅料

调料

类别

食物做法

主料

番茄 100克

辅料

豌豆 50克 辣椒(红、尖、干) 20克 冬虫夏草 10克 油菜 30克

调料

盐 3克 味精 2克 各适量

类别

私家菜 肾调养调理 壮腰健肾调理 防癌抗癌调理 动脉硬化调理

食物做法

1. 将豌豆、冬虫夏草下入开水锅内氽一下，捞出控水；

2. 油菜放入清水内择洗干净；

3. 辣椒去蒂、籽洗净切片；

4. 番茄用开水烫一下，去皮取肉切块；

5. 锅内添水，放入豌豆、冬虫夏草、番茄块、辣椒烧开，加入油菜叶、精盐、味精即可。