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词条 吃对食物更健康
释义

图书信息

书 名: 吃对食物更健康

作 者:北京食物营养研究组

出版社: 湖南科学技术出版社

出版时间: 2009年01月

ISBN: 9787535754882

开本: 16开

定价: 29.00 元

内容简介

《吃对食物更健康》分为两大部分,第一部分介绍读者朋友应该如何根据各自的具体情况(包括年龄、健康状况、职业)、实际需要(如亮齿、护发、明目)和时节变化(如四季、节假日)合理地饮食;第二部分则全面介绍人们日常生活中常见的234种食物的特性,包括性味归经、主要成分、相克相宜、功能效用、适宜对象、食疗处方、推荐菜谱、选购妙招、加工贮藏等,同时采用每面排一种食物的方式,以方便广大读者查阅。

图书目录

第1章 吃对食物——年龄篇

0-1岁

1-6岁

6-12岁

12-18岁

18-40岁

40岁以后

第2章 吃对食物——四季篇

春季

夏季

秋季

冬季

第3章 吃对食物——节日篇

元宵节

端午节

中秋节

第4章 吃对食物——养生篇

护肝

高血脂

壮骨

血管病

糖尿病

胃病

心肺疾病

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更新时间:2025/3/30 11:44:30