| 词条 | 吃道 |
| 释义 | 图书信息书 名: 吃道 作 者：健康今典 出版社： 中国轻工业出版社 出版时间： 2006年4月1日 ISBN: 9787501953547 开本： 16开 定价: 26.80元 内容简介健康，就好像快乐一样，很难给它一个明确的定义。生病时，我们会渴望能拥有健康，但在健康状况良好时，却忘了健康的重要性。拥有健康的身体应该是我们与生俱来的权利，但是几乎很少有人能够快乐地享有这个权利。 现代医学研究表明，目前危害健康的大多数慢性疾病的发生发展都与患者的生活方式、饮食习惯和生活态度有密切的关系，尤其是与所摄取的食物有关。也就是说，你摄食的食物不同，所产生的结果也将迥异——你可能每天都精神饱满，健康快乐；也可能整天都筋疲力尽，与疾病为伍。 本书的目的就在于通过介绍营养、饮食与健康的关系以及不良的饮食习惯和生活方式对健康的危害，从而使你建立正确的健康观念，养成良好的饮食习惯，这将对健康大有裨益。 图书目录绪言 1 如何吃才能健康 2 人生各阶侧面的饮食与营养需求 3 最好的食物用最好的方法做出来最有营养 4 早餐的质量影响你的一天 5 如何保存食物的最大营养价值 6 如何购买有营养的食物 7 如何正确补充营养的食物 8 如何正确补充营养保健品 9 100种促进健康的食物 |
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