| 词条 | 陈式太极传统老架83式拳 |
| 释义 | 图书信息书 名：陈式太极传统老架83式拳 作 者：中映良品 编著 出 版 社：成都时代出版社 出版时间：2007-10-1 版 次：1 页 数：161 字 数：180000 印刷时间：2007-10-1 开 本：24开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787807056140 包 装：平装 20077528 内容简介陈式太极拳是中国传统文化中的瑰宝，当今世界流行的各派太极拳，都是从陈式太极拳演变而来。就像读书要读名家原著一样，无论想练好哪一派太极拳术，都不能不对陈式太极拳有所理解。 进入现代后，陈式太极拳中真正独树一帜、构思特异、传承不绝、最受人们喜爱的是陈发科、陈照奎所嫡传的拳架传统83式，而精简36式则是83式的精华浓缩版及入门版，简单易学。这两套拳的共同特点如下： 内外兼修 把太极拳奥妙的内功（丹田内转功法、周天开合功法）和外功（构思特异、编排细腻、技击含义丰富的拳架）完美地融为一体，既注重肢体运动，同时也讲究内气循经运行，真正做到“心肾相交，形神兼备，性命双修”。 内涵丰富 继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说，处处体现阴阳之道，刚柔相济，轻沉兼备，开合相寓，顺逆螺旋，快慢相问，对称和谐，处处相应，无一不在阴阳匹配之中，招招体现阴阳变化。演练、钻研起来，韵味无穷。 目录第壹章 传奇武道——海纳百川的陈式太极 一、周易五行——太极拳的拳理之源 二、儒道禅三教思想对太极拳的影响 三、习练太极拳对现代人身心上的影响 第贰章 高手之钥——陈式太极内功养生心法 一、陈式太极拳的内功心法 二、陈式太极拳“松”与“沉”内功修炼法 三、意守丹田、气沉丹田与丹田内转修炼法 第叁章 筑基二要——陈式传统83式基本功法 一、基本手法 二、内功桩法 陈式传统太极拳之发力练习 第肆章 拳谱详解——陈式太极拳老架一路83式 一、最古老最传统的陈式太极拳83式 二、关于图解的几点说明 |
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