韭菜炒虾肉

苦瓜炒虾肉

白菜炒虾肉

韭菜炒虾肉

具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

材料：

韭菜，鲜虾，姜，精盐适量。

做法：

1、将鲜虾去肠去壳洗净后待用。

2、将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可

苦瓜炒虾肉

主料：虾肉

辅料：苦瓜、枸杞、草菇、葱、姜、蒜

调料：盐、味精、白糖、料酒、淀粉

烹制方法：

1、将苦瓜切片后放入水中焯烫一下，虾肉中加入盐、味精、料酒、水淀粉腌制备用；

2、坐锅点火倒油，放入虾肉炒熟，再放入草菇翻炒，加盐、白糖、味精调味，加入苦瓜翻炒均匀出锅，撒上泡好的枸杞即可。

特点：口感鲜嫩，咸香爽口。

白菜炒虾肉

原料：

对虾350克、白菜叶250克、香菜一棵、葱姜丝若干。

调料：

食用油、料酒、盐、味精

做法：

1、大白菜手撕成片备用；

2、对虾洗净，剪去虾枪和虾须，沥干水分备用；

3、葱姜切丝备用；

4、起油锅，油热后，下入对虾慢火煎炸，并用铲子挤压虾的头部，将虾脑挤出，炒出红润的虾油；

5、下入葱姜丝爆香；

6、烹入料酒，下入白菜叶大火翻炒；

7、白菜叶炒至变软透明出水，调入盐和味精，撒上香菜段，即可出锅。

温馨提示：

1、白菜最好选用白菜叶子，菜帮出水太多，影响口感和味道；

2、挤压虾脑一步很重要，也可在炒虾的过程中把虾头和虾身分开，这样更有利于虾脑和虾油的析出；

3、我用的几种调料是最基本的，突出此菜咸鲜本色的口味，其他调味品可根据个人喜好自由添加；

4、大白菜大火急炒口感最好，如果锅具小，火又小，菜又多，炒的时间太长，白菜会析出很多水分，那和炖白菜就差不多了；

5、此菜备料其实是白菜多点虾适量少点，我用的虾比白菜多，有些奢侈了；

6、出锅前可勾个薄芡。