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词条 炒笋皮
释义

简介

主料

油皮 250克 冬笋 150克

调料

酱油 5克 白砂糖 2克 盐 3克 味精 1克 淀粉(玉米) 5克 花生油 35克 香油 10克

制作方法

1. 冬笋洗净,切成斜刀块;

2. 豆腐皮(油皮)润湿,去边筋,按十字形切成四方块;

3. 炒锅置中火上,下花生油,至五成热时将豆腐皮入锅,炸至金黄色,倒入漏勺沥干;

4. 锅内留少许油,投入笋煸炒1分钟,加入精盐、酱油、白糖、水适量,煮1-2分钟;

5. 放入豆腐皮,待汤烧沸,放入味精,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。

营养功效

健脾开胃调理 高脂血症调理 骨质疏松调理 高血压调理

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更新时间:2024/11/16 11:31:42