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词条 炒蛋白虾仁
释义

主料

4-6个鸡蛋(蛋白)、50克虾仁、2茶匙绿豌豆

调料

1/3勺盐和少许胡椒粉

方法

(1)将鸡蛋(蛋白)和配料混合,搅拌均匀,放置一旁待用。

(2)将绿豌豆和虾仁放入沸水中,煮干,放置一旁待用。

(3)将一小勺盐和玉米粉放入勺中,搅拌均匀,加入全部主料,彻底炸透,即可食用。

说明

适于糖尿病人食用。

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更新时间:2024/12/23 11:14:45