【“北嘎”（即藏式摔交）】

吐鲁番时期就有摔交比赛，其形式接近柔道。比赛时双方身着藏袍、系宽腰带，只准用手部和腰部力量将对方摔倒,不得用腿，比赛一般在直径10米的圆形摔跤垫、草地或沙地上进行，以个人为单位，不爱年龄和体重的限制，但运动员必须赤脚上阵。用摔拉、提举或旋转等方法将对方摔倒为获胜方。比赛时只允许握抱对方腰部以上部位，不得用脚、腿勾绊对方。

藏族传统体育活动，每年在佛教法会闭幕时举行。藏语称为" "历史悠久、早在唐代，吐蕃赞普松赞干布年间即已盛行，以被摔到者为负、一局 胜负、胜者获奖。