彩虹粥是多种谷类五色俱全米食，红、黄、绿、黑、白五种颜色，代表多种营养成分，包括矿物质、蛋白质、维生素等。把糙米、绿豆、黄豆、南瓜籽、黑糯米、薏米、荞麦、香菇、紫菜等磨成粉，营养丰富，易消化吸收，老少皆宜。没有糖也没有添加剂，吃素的人、糖尿病人也能食用。纯天然高纤食材，对健康美容减肥都有好处，只需20分钟，就可熬成粥、煮成饭或甜品，美味可口，轻松简单，大大节省时间，完全可以当正餐食用。

彩虹粥食符：

彩虹甜品（三人份）

用料 ：◆1包彩虹粥（50克）

1000毫升水

几块龙眼干，切片

半杯珍珠沙谷米

半杯冰糖

2-3片香兰叶

淡奶（任意）

做法：

1.将彩虹米、沙谷米与香兰叶放入水中煮15分钟，煮的过程中不停搅拌。

2.加入冰糖，再以慢火煮5分钟。

3.彩虹米半透后，把火关掉，再将龙眼干放进锅里，然后盖上锅盖焖5-10分钟。

4.盛后加入淡奶即可享用。

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彩虹花生粥（1人份）

用料：

1包彩虹米（50克）

750毫升水

1罐熟花生

盐少许

做法：

1.将彩虹米与花生倒入沸水中煮15分钟，煮的过程中不停的搅拌。

2.当彩虹米滚后，以慢火焖上5-10分钟。

3.加入调味料即可享用。