| 词条 | 不用MAKE就能UP |
| 释义 | 图书信息作 者：（日）小岛梓 著 丛 书 名：出版 社：南方出版社ISBN：9787807609766 出版时间：2011-02-01 版 次：1 页 数：176 装 帧：平装 开 本：32开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 瑜伽/美体 内容简介《不用make就能up》胸部下垂？乳房老化？产后乳房变形？含胸驼背？时间的流逝与重力的作用会使女人的胸部产生各种问题，拥有完美的胸部曲线是每个女人的梦想。《不用make就能up》为女性朋友制定了一套全方位的美胸计划。首先是介绍了一系列简单又轻松的小动作，它们可以上提胸部、强化胸部肌肉、健美双臂与背部、拉伸腰部曲线、调整身体姿态并预防腰酸背痛，让你变得性感又健康。除了运动，饮食也是关键。作者在“美食厨房”里与你分享美胸心得，通过科学饮食为身体注入能量。此外，专业人士会手把手教你如何挑选适合自己的文胸与泳装。最棒的是，日本顶尖造型师也在这本书中与你分享众多美容与时尚的小窍门儿，让你随时绽放美丽！ ·查看全部>> |
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