| 词条 | 不失控 |
| 释义 | 图书信息作者： 胡锋 (作者) 出版社: 电子工业出版社; 第1版 (2011年10月1日) 平装: 231页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787121142581 条形码: 9787121142581 产品尺寸及重量: 23.6 x 16.8 x 1.8 cm 内容简介《不失控:最实用的情绪操控术》主要内容简介：人一辈子犯的错误，80%是因为情绪失控，同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱，好情绪使人轻松快乐，坏情绪使人纠结抓狂。有什么样的情绪，就有什么样的生活！不失控，好情绪成就幸福人生。 编辑推荐《不失控:最实用的情绪操控术》：控制得住情绪，才能掌控得了人生。谁掌控了情绪，谁就能掌控一切。 作者简介胡锋，心理学硕士，多年从事心理咨询和研究工作。对家庭教育、情绪等领域研究颇深，有自己独到的见解。已出版家庭教育图书多部，其中，《世上没有懒孩子》等图书在读者中产生强烈影响，被全国多家媒体报道和转载，其教育模式经过百场现场交流会已广为流传。 目录CHAPTER 1 不失控，才能掌控人生/001 情绪是一把双刃剑/002 一个平和的心态，胜过一百个智慧/005 1%的坏情绪，导致100%的失败/008 没人会看重一个情绪失控的人/012 控制情绪，就能掌握局势/015 CHAPTER 2 坏情绪，是谁惹的祸/019 嫉妒是心灵的毒药/020 自卑是悲剧产生的根源/024 虚荣心会让人备受煎熬/028 愤怒是地狱之火/031 给自己一个恰当的定位/034 悲观的人常常失控/037 完美，只能当做一种追求/041 贪婪，让人苦不堪言/044 焦虑，快乐生活的杀手/048 偏激，情绪中隐藏的暗箭/051 抱怨只会让你更不幸/055 CHAPTER 3 放宽心，好情绪不请自来/059 心宽，路就宽/060 豁达地接受一切/064 从容是一种境界/068 患得患失，得不偿失/072 放下，刹那花开/077 知足者常乐/081 换一个角度看世界/086 生活中没有常胜将军/090 常怀一颗感恩之心/095 遇事别钻牛角尖儿/100 任何时候都要看到希望/105 CHAPTER 4 别紧张，教你控制坏情绪/109 CHAPTER 5 好情绪和坏情绪，都是一种选择/161 CHAPTER 6 会解压，才能让情绪不失控/199 |
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