词条 | 不上火的四季饮食保健法 |
释义 | 图书信息书 名: 不上火的四季饮食保健法 作 者:《国学绝学健康馆》编委会 出版社: 重庆出版集团,重庆出版社 出版时间: 2010年05月 ISBN: 9787229019358 开本: 16开 定价: 10.00 元 内容简介《不上火的四季饮食保健法》主要包括:春季属木,要防肝火、春季气候特征、春季为何易上肝火、肝火过旺有哪些表现、肝火过旺易生哪些疾病、春季服用泻火药需遵循的、法则、科学饮食防肝火、不上火的春季食养妙方、姆胡萝卜炒口蘑/木耳炒西芹、帮海米冬瓜/绿豆芽炒菠菜、凉拌金针菇/青椒绿豆芽/平菇炒莴笋等等。 图书目录绪沦 火是怎么吃出来的 Part 01 春季属木,要防肝火 春季气候特征 春季为何易上肝火 肝火过旺有哪些表现 肝火过旺易生哪些疾病 春季服用泻火药需遵循的 法则 科学饮食防肝火 不上火的春季食养妙方 姆胡萝卜炒口蘑/木耳炒西芹 帮海米冬瓜/绿豆芽炒菠菜 凉拌金针菇/青椒绿豆芽/平菇炒莴笋 椒油笋丝/香芹炒瘦肉 番茄炖牛肉/莲藕山药汤/红小豆甜汤 芦笋扒香菇/百合炒芹菜 银茅豌豆苗/番茄炒菜花/素焖四季豆 茼蒿炒鸡肉/荠菜春笋煲 金针菇油菜猪心汤/五色蔬菜汤 杏仁山药汤/三丝豌豆苗汤 海带什蔬汤/香菇莼菜汤 干贝小白菜汤/丝瓜猪肝瘦肉粥 Part 02 夏季属火,要防心火 夏季气候特征 夏季为何易上心火 心火过旺有哪些表现 心火过旺易生哪些疾病 婴幼儿心火旺有哪些表现 科学饮食防心火 不上火的夏季食养妙方 凉拌西瓜皮/柠檬瓜条 酒香水果拼盘/姜汁四季豆丝 辔花生拌芹菜/海蜇皮拌鸭条/番茄渺鸡蛋 青椒炒茄丝/辣炒空心菜梗 苦瓜炒猪肝/清炒藕片/丝瓜炒鸡蛋 西芹百合炒草莓/清爽西蓝花 芹菜香菇炒墨鱼/海带绿豆 粥/丝瓜粥 荷叶薏米陈皮粥/鲫鱼红小豆粥 竹荪黄瓜汤/蛋花空心菜清汤,南瓤绿豆汤 凉拌双笋/荠菜炒百合 黪芹菜鳕鱼/香菇炒笋片/海带木耳菜汤 苦瓜藕丝/青蒿绿豆粥 雅芥蓝二冬/荷叶粥 银荷莲藕炒豆芽/清炖鸭块冬瓜 Part 03 秋季属金,要防肺火 秋季气候特征 秋季为何易上肺火 肺火过旺有哪些表现 秋季易被“寒包火”困扰 肺火过旺易生哪些疾病 科学饮食防肺火 不上火的秋季食养妙方 凉拌木耳丝/木耳生菜 金针菇拌萝卜丝/香菇四季豆 糖醋藕片/榨菜炒银耳/炒三丝 丝瓜烧豆腐/豌豆鸡丝 木瓜炖排骨/番茄鸡块/蜂蜜蒸梨 蜜饯水蜜桃/杏仁提子麦片粥 小米山药粥/腐竹麦片白果粥/番茄豆腐糯米粥 西蓝花鸡汤/莲藕红枣牛骨汤 鲜贝冬瓜汤/冬瓜薏米瘦肉汤/番茄土豆汤 粉丝萝卜汤/香菇荷兰豆 香糯荷藕/白果荸荠炒藕尖/银耳杏仁鸽鹑蛋 甘蔗哈密瓜汤/银耳莲子粥 Part 04 冬季属水,要防肾火 冬季气候特征 冬季为何易上肾火 肾火过旺有哪些表现 肾火过旺易生哪些疾病 科学饮食防肾火 不上火的冬季食养妙方 土豆烧牛肉/南瓜牛腩盅 白萝卜炒肉片/家常芋头烧排骨 腰果炒鸡丁/牛蒡炖鸡 魔芋烧鸭/木耳炒山药 蘑菇油菜/白菜木耳/鸡蛋牛肉粥 牡蛎肉末粥/黑芝麻粥 红薯粟子排骨汤/党参羊肉汤 当归生姜羊肉汤/黑豆鱼头汤 虫草炖老鸭/羊腰苁蓉煲/莲藕黑豆汤 黑芝麻核桃仁汤/芦笋浓汤 牛肉芹苯鸡蛋汤/八宝滋补鸡煲 黑豆红枣鲤鱼煲/杏仁牛奶芝麻粥 Part 05 四季都要防胃火 哪些原因导致胃火 胃火过旺易致哪些疾病 科学饮食防胃火 四季消胃火食养妙方 黑木耳拌豆芽/养生饭卷 白菜柚子汤/杏仁苹果豆璃羹 果香藕片/莴笋橘子汁/鸭丝绿豆茅 海带冬瓜汤/胡萝卜陈皮炒瘦肉 八宝健胃饭/泡橙汁冬瓜 冬笋豌豆苗羹/春笋鱼片 …… |
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