词条 | 养护你的秀发 |
释义 | (据人民健康网)中国人的头发以乌黑发亮为佳。要使头发乌黑柔美有光泽,请谨记美发三要素:忌甜食、偏食,避免饮酒过量和食盐地多。多吃含碘、钙、铁质的食物,如海带、菠菜,瘦肉、大豆等;保持情绪稳定,多晒太阳。 洗头发时,若在水中加几滴柠檬汁,能使头发乌黑光亮;若在水中加些食盐,不但较易洗净,而且能健康头皮,使头皮不会很快干燥,头皮屑自然就会减少,而且能增加头发的光泽。 常换头发分缝的方向,让头发得到均匀的光照,是一种护发良方。 外出旅行时若忘记润发乳,最易使头发受风吹日晒的影响而分叉,如碰到这种情形,可以用油质面霜暂代替润发乳用。 当我们选择洗发液时,往往容易受电视广告的左右。其实,只要挑选泡沫多,洗净力强,洗后感觉舒适的洗发精就可以,不必去理会夸大其词的宣传。 要拥有一头乌溜溜的秀发,均衡的营养是绝对不可忽视的。在营养素中,维生素和矿物质两者缺一不可。尤其维生素中的A、B、C、E,必须尽量摄取。 用天然物质做成的洗发精和润发精特别有效。 介绍一种自制方法:用海带半条,面粉一大匙,加点水煮烂,就可以做成海草精,用于洗发了。由于海带富含矿物质等养分,可使头发变得又黑又亮。 |
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