原料：菠萝1／3个，橙子、橘子各1个，冷开水适量。

制法：

1、将菠萝去皮切块橘子去皮及核，剥成小瓣，去除白膜备用。

2、将橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用。

3、将菠萝、橙子、橘子放入果汁机中．加入冷开水搅打均匀．即可倒入杯中。