词条 | 病来自己医:胃肠健康书 |
释义 | 图书信息书 名: 病来自己医:胃肠健康书 作 者:藤田纮一郎 出版社: 东方出版社 出版时间: 2010年9月1日 ISBN: 9787506039512 开本: 16开 定价: 24.00元 内容简介《病来自己医:胃肠健康书》内容简介:现代日本人很长寿,年龄在100岁以上的老年人2008年达到了36000人,这一数字还在不断地增长。日本发达的医疗体系为此作出了巨大贡献。以日本为代表的先进国家,医疗技术进步惊人,可以说每天都有新的技术被开发出来。 作者简介作者:(日本)藤田纮一郎 译者:马英萍 藤田纮一郎,1939年生于中国东北。东京医科牙科大学医学系本科毕业,东京大学医学系博士毕业。曾任金泽医科大学教授、长崎大学教授,1987年后任东京医科牙科大学医学系教授,现任该大学名誉教授、人类综合科学大学人类科学系教授。研究方向为寄生虫学、热带医学、感染免疫学。发表过《大便书》、《原始人健康法》、《水决定健康》、《窃笑的蛔虫》、《排泄物的重要性》、《日本人过度清洁的危机》等多部热销著作,并在日本多次获得国家级奖项。 图书目录前言/001 第一章 保持健康的身体状态/001 代谢综合征的秘密/002 不要对肥胖神经质/002 调查发现偏瘦更可怕/003 不能说肥胖导致心肌梗塞和中风/005 有关“高胆固醇和死亡率关系”的研究/006 保护脑内胆固醇/008 预防男女更年期障碍的方法/009 无论男女都会遇到更年期障碍/009 男性更年期障碍的症状和自测/010 度过男性更年期的方法/012 女性更年期障碍的症状和自测/013 增强女性更年期免疫力/015 抗衰老的最新思路/016 老龄化社会必须考虑抗衰老问题/016 “克洛索”加上“端粒酶”等于长生不老/017 尚不能断言端粒酶决定寿命/019 抗衰老治疗要有针对性/020 构成我们身体的细胞和一万年前一样/022 伤害身体的水、使身体健康的水/(123 正确处理饮用水/023 蒸馏水和雪水/025 四种有功效的水/027 延缓衰老的补充剂的活用方法/029 医院加强抗衰老医疗/029 延缓衰老计划——“Fake ten”/031 辅酶Q10预防肌肤衰老/032 适量摄取辅酶Q10/034 其他抗衰老物质/035 使肌肤娇嫩的胶原蛋白和透明质酸/037 防止皮肤干燥的白金微粒分子/038 借助补充剂抵抗活性氧/039 第二章 燃起生命活力的心理健康法/041 免疫紊乱可导致心理疾病/042 美少妇的洁癖症/042 强迫性障碍/043 心理问题源于免疫力降低/045 挽回人与人间的正常关系/046 孩子犯罪的动机/047 “洁净社会”的诱发症/049 要真正感到“生命”的存在/050 保持“心理平衡”可提高免疫力/051 洁净社会使日本人脆弱/052 日本的自杀率高居世界第一/052 生活环境被“家畜化”的精神伤害/053 现代人不知道“真正的痛苦”/055 日本社会的表层伪善/056 重新燃起生命活力的恋爱·性爱术/057 三四十岁失去性欲的男性们/057 “文明”过度发达导致不会恋爱/059 日本人三十岁以上半数的“无性婚姻”/060 追求干净导致日本人口数量减少/061 生存环境“家畜化”导致性爱障碍/063 妨碍生殖行为的二恶英/064 为健康应让身心重返自然/066 第三章 不生病、提高免疫力的方法/069 过敏性皮炎和哮喘可以治愈/070 过度清洁将人类逼人病态/070 抑制过敏反应的寄生虫/071 过度抗菌降低皮肤免疫力/073 过度洗浴破坏皮肤常在菌/074 接触自然预防过敏症/075 通过饮食获得更强的自愈能力/077 只要了解肠道功能就能提高免疫力/078 肠道——支配身体的第二大脑/078 适合肠道的植物性乳酸菌/079 “牛奶和酒”不一定适合所有人/081 大豆食品有益肠道健康/083 具有防癌功能的植物性食品/084 肠内菌群可增强免疫力/086 提高自然免疫力可预防癌症/088 人体内每天都会产生癌细胞/088 攻击癌细胞的“NK”细胞/090 精神焦虑可降低NK细胞活性/091 运动可提高NK细胞活性/092 NK细胞在预防医学方面的应用/093 第四章 调整好肠内环境,必能预防疾病/097 生活规律增强自然免疫力/093 活跃在肠道内的乳酸菌·双歧杆菌的效力/098 提高“免疫力”的“中医”思想/098 充分发挥“自愈能力”的“中医”/100 肠内菌群的平衡/101 母乳对婴儿的呵护/103 创造乳酸菌·双歧杆菌容易存活的肠内环境/105 提高自愈能力、预防癌症的食品/107 少吃肉多吃植物性食品/107 人类本是草食性动物/109 肠道症人数正在增多/111 不断增加的肠道疾病种类/112 …… 第五章 保持快乐并健康的生活习惯/123 后记/159 |
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