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词条 病来自己医:胃肠健康书
释义

图书信息

书 名: 病来自己医:胃肠健康书

作 者:藤田纮一郎

出版社: 东方出版社

出版时间: 2010年9月1日

ISBN: 9787506039512

开本: 16开

定价: 24.00元

内容简介

《病来自己医:胃肠健康书》内容简介:现代日本人很长寿,年龄在100岁以上的老年人2008年达到了36000人,这一数字还在不断地增长。日本发达的医疗体系为此作出了巨大贡献。以日本为代表的先进国家,医疗技术进步惊人,可以说每天都有新的技术被开发出来。

作者简介

作者:(日本)藤田纮一郎 译者:马英萍

藤田纮一郎,1939年生于中国东北。东京医科牙科大学医学系本科毕业,东京大学医学系博士毕业。曾任金泽医科大学教授、长崎大学教授,1987年后任东京医科牙科大学医学系教授,现任该大学名誉教授、人类综合科学大学人类科学系教授。研究方向为寄生虫学、热带医学、感染免疫学。发表过《大便书》、《原始人健康法》、《水决定健康》、《窃笑的蛔虫》、《排泄物的重要性》、《日本人过度清洁的危机》等多部热销著作,并在日本多次获得国家级奖项。

图书目录

前言/001

第一章 保持健康的身体状态/001

代谢综合征的秘密/002

不要对肥胖神经质/002

调查发现偏瘦更可怕/003

不能说肥胖导致心肌梗塞和中风/005

有关“高胆固醇和死亡率关系”的研究/006

保护脑内胆固醇/008

预防男女更年期障碍的方法/009

无论男女都会遇到更年期障碍/009

男性更年期障碍的症状和自测/010

度过男性更年期的方法/012

女性更年期障碍的症状和自测/013

增强女性更年期免疫力/015

抗衰老的最新思路/016

老龄化社会必须考虑抗衰老问题/016

“克洛索”加上“端粒酶”等于长生不老/017

尚不能断言端粒酶决定寿命/019

抗衰老治疗要有针对性/020

构成我们身体的细胞和一万年前一样/022

伤害身体的水、使身体健康的水/(123

正确处理饮用水/023

蒸馏水和雪水/025

四种有功效的水/027

延缓衰老的补充剂的活用方法/029

医院加强抗衰老医疗/029

延缓衰老计划——“Fake ten”/031

辅酶Q10预防肌肤衰老/032

适量摄取辅酶Q10/034

其他抗衰老物质/035

使肌肤娇嫩的胶原蛋白和透明质酸/037

防止皮肤干燥的白金微粒分子/038

借助补充剂抵抗活性氧/039

第二章 燃起生命活力的心理健康法/041

免疫紊乱可导致心理疾病/042

美少妇的洁癖症/042

强迫性障碍/043

心理问题源于免疫力降低/045

挽回人与人间的正常关系/046

孩子犯罪的动机/047

“洁净社会”的诱发症/049

要真正感到“生命”的存在/050

保持“心理平衡”可提高免疫力/051

洁净社会使日本人脆弱/052

日本的自杀率高居世界第一/052

生活环境被“家畜化”的精神伤害/053

现代人不知道“真正的痛苦”/055

日本社会的表层伪善/056

重新燃起生命活力的恋爱·性爱术/057

三四十岁失去性欲的男性们/057

“文明”过度发达导致不会恋爱/059

日本人三十岁以上半数的“无性婚姻”/060

追求干净导致日本人口数量减少/061

生存环境“家畜化”导致性爱障碍/063

妨碍生殖行为的二恶英/064

为健康应让身心重返自然/066

第三章 不生病、提高免疫力的方法/069

过敏性皮炎和哮喘可以治愈/070

过度清洁将人类逼人病态/070

抑制过敏反应的寄生虫/071

过度抗菌降低皮肤免疫力/073

过度洗浴破坏皮肤常在菌/074

接触自然预防过敏症/075

通过饮食获得更强的自愈能力/077

只要了解肠道功能就能提高免疫力/078

肠道——支配身体的第二大脑/078

适合肠道的植物性乳酸菌/079

“牛奶和酒”不一定适合所有人/081

大豆食品有益肠道健康/083

具有防癌功能的植物性食品/084

肠内菌群可增强免疫力/086

提高自然免疫力可预防癌症/088

人体内每天都会产生癌细胞/088

攻击癌细胞的“NK”细胞/090

精神焦虑可降低NK细胞活性/091

运动可提高NK细胞活性/092

NK细胞在预防医学方面的应用/093

第四章 调整好肠内环境,必能预防疾病/097

生活规律增强自然免疫力/093

活跃在肠道内的乳酸菌·双歧杆菌的效力/098

提高“免疫力”的“中医”思想/098

充分发挥“自愈能力”的“中医”/100

肠内菌群的平衡/101

母乳对婴儿的呵护/103

创造乳酸菌·双歧杆菌容易存活的肠内环境/105

提高自愈能力、预防癌症的食品/107

少吃肉多吃植物性食品/107

人类本是草食性动物/109

肠道症人数正在增多/111

不断增加的肠道疾病种类/112

……

第五章 保持快乐并健康的生活习惯/123

后记/159

随便看

 

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更新时间:2025/3/20 19:07:44