功法简介

功前准备

习练方法

附：游墙术秘方

壁虎游墙功，又名“蛇形功”、“爬壁功”、“仙人挂画”。 歌诀曰：“壁虎游墙技艺奇，上下左右耐心习。功成轻身如蝼蚁，游蹿楼房不费力。”

功法简介

⒈是少林七十二艺中的内壮软功，是专练人身在墙上运动的功法。功成后能后用背部贴墙，以肘和足跟之力在墙上行走，上下左右该随其意，如同壁虎行走于墙上。此术因此而得名。习练此功需要二十五年功夫，此功为少林寺武僧经常习练的传统轻功之一。 ⒉此功在少林武术中起重要作用。在应急时，可以上楼房高墙，高来高去，无阻挡之处，也可以用于侦探等。如在被围困险地可以不费力地出来，在征战时偷听敌营寨很有妙用。 ⒊练习此功法的要点：须耐心持恒苦练，百人之中难选一二，最难练习，不过有心人即可成功。万艺成于恒，有志则成功。

功前准备

⒈垒一斜45°之墙，竖面得砖凹凸不平，有凹入一尺左右的，有凸出数寸的，如犬齿错落。 ⒉自制沙袋4个，每肢绑一个，每个半斤，全身二斤沙袋。 ⒊以后练功所需沙袋和沙子，应按功法要求另备。

习练方法

第一步功—— 初练时，先将全身仰卧，用两肘两脚跟的力量，抵住所卧之处，猛力向前一撑，全身就向头部所对处移动，如此按法练习。纯熟灵活之后，仰身靠在45°之墙上，身带二斤沙袋（四肢各带上半斤），将助于足因紧按凸出的砖上，用背贴墙，缩胸紧背，向上向下练习移动。开始时一到位便脱落，但千万不要畏难，每天练习数次，练上一二年，身上之沙月月增加，至上下游如平地，运用自如时，再练下一步功。 第二步功—— 在斜76°的斜墙上，向上游行，四肢各带沙袋一个，全身共带4斤，再练4年恒功，练至七下自如，毫不费力。 第三步功—— 在斜80°的墙上，全身共带沙8斤，向上游行，上下游如平地，又需要5年的功夫； 在90°的直竖墙上，全身带沙16斤，向上下游行，又需5年的磨练； 侧身上游，左右交错轮换游动练习，运用自如，又要5年功夫； 在没有横缝光有竖缝的墙上，上下游行，左右交替游行1年； 在没有缝的白粉平墙上，全身带32斤的沙袋，向上下游行，左右反正，轮换游行自如，又要3年功夫； 共有25年的苦功夫，全身带沙袋52斤，每天早、中、晚、子四时练习，每次游100次，每天共游400次； 身带沙袋40斤，向左右横游，上下直游或斜游上下，练习至自由灵活，共要30年的持恒功夫，方可成功。如果放下沙袋，则轻如蝼蚁上下左右横竖游行，身贴于墙壁上如胶漆沾粘不掉，如履平地。

附：游墙术秘方

杞子40克、通草5克、灯草10克、黄精30克、甘草5克。 以上诸药，共研成细末，炼蜜为丸，每丸重3克，每练功前可以在口中含化一丸，然后练功。 功效：杞子、灯草可轻身，黄精可以敛气。