北洲子，是一个地名。它位于中国湖南境内，深藏在八百里洞庭湖的腹地，鲜为人知。

自古以来，关于北洲子的传说很多。它处在洞庭泽国的中央，神话传说中的洞庭龙王宫殿就是它的位置。相传清乾隆年间，一阿哥游洞庭时骤遇风暴，葬身于此处。

因湘、资、沅、澧四水通洞庭，洞庭水系连通长江。每逢洪水季节，上游湘、资、沅、澧四水贯入洞庭，下游长江之水受阻于成陵矶，泥沙逐年淤积，洞庭湖内便有了若干小洲。北洲子就是这若干小洲之一。水中有洲，便有了渔、樵炊烟。

民国初年，国民政府在北洲子曾有过小范围的围垦，后因敌不过历年洪水，堤溃人迁。1950年，南下大军（解放军）屯垦戎边，围湖造田，便有了今日的北洲子，也就有了今日的北洲子人。

北洲子，是湖南农垦大通湖垦区的一部分。1962年，设立国营北洲子农场（县团级）。该农场曾于二十世纪七十年代，率先施行联产承包责任制的雏形——“五定一增拨”，场强民富，一度成为全国农垦的娇子，被誉为“洞庭明珠”。

2000年前后，湖南农垦走入低谷。国营北洲子农场实行体制改革，由国有农场改成了建制镇。