上海棒球领域成员多是来自各行各业的“社会人”，当然也有部分是尚在校园“莘莘学子”。平日活动以各类基础练习为主，也会组织小规模的队内练习赛。在条件允许的情况下，不定期组织对外比赛。绝大部分成员半路出家的业余爱好者，但对这项运动都很投入，坚持定期活动已近1年。无论是有基础或零基础，我们都欢迎，只要愿意付出热情。

注意事项（请先仔细阅读）：

1. 安全第一：这是我们提倡的原则，也应该是任何业余体育活动的首要前提。会尽可能提供相关运动护具与指导。无论是练习，还是比赛，都应以自身和他人的健康安全为重。

2. 热情至上：希望能对棒球运动抱有较大热情，如此才会有持续参加的动力。球技不好，可以慢慢提高，意兴阑珊则如断火之炊。

3. 健康心态：我们提倡轻松友好的队内气氛，对所谓“前辈呵斥新人”的作风绝不敢苟同。但也希望参与者能以健康阳光的心态来加入活动。

4. 打球之外：若暂时只是对棒球运动好奇，我们也同样欢迎诸君“围观”。近距离接触后，再决定是玩球还是“打酱油”。除了下场打球者外，也招募“经理”之类的爱好者。

5. 硬件需要：棒球自然需要棒球手套，新人若无手套，可先和我们联系以便准备。不过，球棒可以蹭，手套蹭上一年半载也不是办法。若有意长期打球，还是建议购入一款。我们也会提供相关建议。