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词条 拌豆干芹菜
释义

简介

主料

豆腐干 150克 芹菜 100克 胡萝卜 20克

调料

盐 2克 味精 1克 花椒 2克

制作方法

1. 将豆腐干切成5厘米长的细丝,用沸水烫一下捞出,投凉;

2. 将芹菜去根、叶,洗净,用刀身拍几下,使粗茎裂开,再斜刀切成3厘米长的段;

3. 锅内烧少许油,放入花椒粒炸出花椒油待用;

4. 芹菜段放入沸水锅内焯一下捞出投凉;

5. 将胡萝卜切成细丝也放入沸水锅内焯一下,捞出投凉;

6. 将豆腐干丝、芹菜段、胡萝卜丝放入大碗内,加精盐,味精,花椒油拌匀,装盘即可。

营养功效

健脾开胃调理 动脉硬化调理 高血压调理 便秘调理 小儿佝偻病调理 营养不良调理

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更新时间:2024/12/23 6:21:49