板内造山带（intra plate orogenic belt）又称陆内造山带，是发育在大陆内部、远离同时代板块边界的构造活动带。它发育在前期已稳定的克拉通盖层基础之上，有明显的构造变形和强烈的岩浆活动，但是缺乏蛇绿岩套及其他指示洋盆存在的深水沉积，区域变质作用微弱。中国中生代的燕山造山带和新生代的天山造山带都是陆内造山的典型实例。