主料:油皮 200克 猪肉(肥瘦) 450克
调料:盐 5克 味精 1克 白砂糖 30克 料酒 20克 酱油 20克 八角 5克 大葱 15克 姜 10克 植物油 15克
热量(大卡) 380
碳水化合物(克) 9.6
脂肪(克) 29.6
蛋白质(克) 21.4
膳食纤维(克) 2.5
1. 将猪五花肉刮皮洗净,切成长4厘米,宽约3厘米的块,用沸水紧去血水及泡沫;
2. 豆腐皮(油皮)切成长10厘米,宽3厘米的片,然后两片一起打成结,用水泡上;
3. 葱切段、姜切片;
4. 将油锅上火倒入植物油,烧热后炒糖色;
5. 锅内倒入紧好的猪肉块,将糖色均匀地裹住肉块,烹入料酒,注入汤1000克、酱油、盐、大料(八角)、葱、姜,用大火烧开后改小火,盖锅盖焖炖;
6. 待肉烧至七八成熟时将豆片结放入锅中炖至肉熟,放味精翻炒即可。