材料

做法

材料

主料：莲子8颗 百合10片 薏米50克 玉竹15克 淮山15克

配料：花旗参15克 枸杞20粒 冰糖少许

做法

1)莲子，薏米，玉竹，淮山，花旗参，百合和枸杞倒入碗中，冲洗干净。

2)将洗净的原料倒入锅中，加入水大火煮开后，转小火继续煮30分钟，调入冰糖，待冰糖融化后即可，冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。