词条 | 白肌 |
释义 | 白肌的定义人体骨胳肌的类型,主要是分为红肌和白肌,细分基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类。红肌纤维的作用是耐力,所以又叫慢肌纤维。 白肌(白肌纤维)的作用是绝对力量和爆发力,所以又叫快肌纤维。 白肌与红肌在血糖代谢中的角色骨骼肌的作用骨骼肌是附着在骨骼上的横纹肌,是人体运动的动力器官,可以说我们身体的每一个活动都是由骨骼肌收缩来完成的,而血液中的糖分是骨骼肌收缩的主要能量来源。骨骼肌在血糖的利用、平稳、调控方面都具有极其重要的作用。 糖分进入人体后,一部分是利用掉,一部分呢是储存起来,还有一部分就游离在血管里,也就是所谓的血糖。 糖分被利用的部分,也就是转化为体力和能量的过程,而骨骼肌承担了85%的血糖利用。比如我们都知道糖尿病人需要运动,并且一运动血糖就低,但这个本质是骨骼肌将血糖消耗掉。我们经常看到有些人运动降糖好,而有些人运动降糖差,而这种不同正是由于骨骼肌弱化程度的不同而导致的。 至于糖分的储存,糖分在人体内以糖原形式储存。我们大都知道的是肝糖原,其实肝糖原很低,只能占到15%左右,真正大量储存的地方是骨骼肌,能占到71%以上,也就是肌糖原。因此血糖高的时候,骨骼肌将多余的糖分储藏起来,在血糖过低时骨骼肌又将糖分释放出来以供机体使用,防止了血糖的忽高忽低。 白肌和红肌骨骼肌由红肌和白肌组成,其中红肌是人体用糖的主要场所,而白肌对血糖几乎无利用。糖尿病患者的弱化主要表现为红肌减少白肌增多,利用糖和储存糖分上能力下降,就像汽车的发动机出现了故障一样。一方面不能将血糖转化为能量和体力,造成了糖尿病人易疲劳、乏力等症状;另一方面,血糖不能被利用在体内堆积,引起了血糖升高。 正常情况下,进入骨骼肌的血糖基本上全部是被红肌转化为能量的,而白肌几乎对血糖无利用。糖尿病人的骨骼肌已经弱化,其中红肌比例明显减少,而白肌增多,表现为体弱乏力、易疲劳。如红肌进一步减少易发生骨骼肌萎缩,血糖转化成能量的能力将更差。 山东糖科院糖尿病研究中心通过研究和实验,证明人体血糖85%都在骨骼肌收缩过程中转化成能量和体力的,同时人体的糖分71%以上是在骨骼肌里面存储,强健的骨骼肌不仅可以将体内的血糖顺利转化成能量和体力,而且还可以在血糖过高时将多余的糖分储藏在骨骼肌中,在血糖过低时将糖分释放出来以供机体使用,防止了血糖的忽高忽低。 通过研究实验数据,山东糖科院糖尿病研究中心还发现98%以上的糖尿病人的骨骼肌大都出现了弱化。糖尿病人往往相比一般人要更加体弱乏力一些,这个正是骨骼肌弱化的表现。骨骼肌弱化,直接导致患者自身的血糖调控就不平衡,血糖的存储的利用都出现问题。 |
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