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词条 白菜扒菜胆
释义

简介

主料:白菜 1000克

调料:炼乳(甜,罐头) 100克 白砂糖 5克 味精 2克 香油 5克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 30克

营养功效

动脉硬化调理 更年期综合症调理 清热解毒调理 养颜美容调理

制作方法

1.白菜洗净,摘去叶子部分,切成两半,只留叶梗至头部10厘米长。

2.锅放入适量的油,把菜炒熟后盛出。

3.原锅中倒入素汤,放入盐、味精、白糖调味并煮开,用淀粉勾芡,成糊状。

4.倒入淡奶拌匀,取出一半留用。

5.放入炒熟的白菜略煮,取出白菜,摆在菜盘中,把取出的奶汁倒在菜面上即可。

营养标签

热量(大卡) 75

碳水化合物(克) 8.5

脂肪(克) 3.9

蛋白质(克) 2.1

膳食纤维(克) 0.7

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更新时间:2024/12/23 14:04:31