| 词条 | 北京北武堂散打搏击俱乐部 |
| 释义 | 俱乐部简介北京北武堂散打搏击俱乐部（Beiuton Kungfu Club）成立于2005年8月。 是目前北京市唯一的一家专门从事武术教学训练和比赛为一体的综合性专业训练拳馆。 此俱乐部以弘扬中华武术，传承功夫和推广武术文化为己任，以培训和发展武术事业为目标而成立。教练全部是来自北京体育大学武术学院的优秀教练员和优秀毕业生。俱乐部以专业的训练场地，科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了广大学员的认可。 俱乐部搏击班开班5年来，秉承小班优化教学方法，每班学员10人以内，配备两名专业搏击教练，使学员能在最短的时间内激发最大的潜能，掌握站立式搏击的各项技能，同时，俱乐部的实战格斗班和搏击速成班能最快的提高学员的实战技能，达到预期的实战防身效果。北武堂散打俱乐部根据散打的摔法特色，根据“快摔”的要求和“无把”的特点，把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且实战性强。通过学习和训练散打搏击，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打搏击又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打搏击长期系统正规训练，可强筋骨，壮体魄。站立式搏击是一向实战性和对抗性都很强的运动，通过长期的搏击训练，可以在最短的时间内用最简单的方法把对手制服。 训练场地目前在北京有朝阳工体馆和海淀上地馆（北京体育大学）两家搏击连锁俱乐部，工体馆位于工人体育场内，交通便利（2号线东四十条、10号线团结湖、13号线东直门下车即到）；地理位置繁华，工体馆总面积200余平米，训练设备齐全，能同时容纳30余人训练。上地馆位于上地环岛科实大厦内，紧邻北京体育大学，训练场地面积200余平米，可以提供免费停车位和淋浴，训练环境舒适，交通便利（城铁13号线上地站），场地专业、宽阔，各种健身搏击器械一应俱全。本俱乐部以专业的训练场地，科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了广大学员的认可。 训练方法1：身体基本素质的训练： 包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质等。 2：格斗能力训练：包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力（耐力素质、抗击能力，意志和胆量）等 3：基础动作的训练：包括所学的各种武术搏击的基本动作等 4：个性化的训练：”因材施教“，根据每个学员的不同体质，制定不同的训练计划，使每个学员在规定的课时内，达到理想的训练效果。 受训课程形式1：小班授课：本俱乐部小班课程上课人数保持在10人之内，上课人数少，提高了上课的质量，保证了训练的效果，使每个学员都有足够的教学硬件和宽敞的训练场地；教练可以更对针对学员进行个性化的指导。 2：协议班：本俱乐部根据现在生活节奏比较高，时间难以安排，没有固定训练时间的特点，特开设了协议训练班，根据教练和学员协议的内容来决定何时上课，一次课时上多上时间。 3：长训班：根据学员长期训练的要求，制定一年到数年不等的训练计划，使学员在数年的时间里能不断的提高自己的技战术水平；根据学员训练周期的不同，有针对性的训练，将学员塑造专业或者半专业运动员，并定期参加各种比赛。 4：VIP班：私人教学，VIP教学，以贴身的、一对一、独特的教学方法为主导，根据每个学员的不同训练特点来制定不同的训练计划，细心的教会学员每一个动作；使学员在短期内能达到学会各种技术动作。 受训课程内容1：格斗搏击防身类：散打，青少年散打，泰拳，摔跤，女子防身术，MMA等 2：武术套路类：少儿武术（五步拳，青少年长拳，南拳等），青少年武术，传统武术套路等 3：养生类：太极拳，八段锦，易经功，五禽戏等 4：休闲健身类：搏击操，有氧课，特种格斗防身术，健身太极拳等 俱乐部地址朝阳工人体育场训练馆： 训练地点1：朝阳区工人体育场北京北武堂散打搏击俱乐部训练馆。 公交： 115电 117路 431路 406路 416环 403路 113路 118电 120路 208夜 110路 758路 623路 701路 工人体育场下车 地铁：二号线东四十条下车，十三号线东直门下车，北京工人体育场地铁十号线从团结湖站下车 自驾：北京市朝阳门外工体北路 海淀上地（北京体育大学）训练馆： 训练地址2：海淀区上地城铁站西上地环岛科室大厦北武堂散打搏击俱乐部 地铁：13号线上地站下车西走上地环岛方向即到 公交：717、运通105、205、特4、957快2、681、656、699、664、614、365、982路 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。