北斗溪乡位于溆浦县县境南部，距县城58公里。面积72平方公里，人口0.6万。乡政府驻松林。有公路通县城。

1956年为北斗溪乡，1958年属小横垅公社，1984年复改北斗溪乡。

北斗溪乡辖林果、沙坪、松林、油垅、坪溪、茅坡、黄田、龙形8个村委会。盛产木材、楠竹、油桐、柑橘。

2010年9月，沪昆客运专线开始修建，北斗溪境内设溆浦南站，位于北斗溪乡油垅村，预计2014年通车，将大大推动溆浦的经济发展，提高出行的便携。