市场上可见的Wii Fit平衡板，由一个平衡板和一张Wii Fit游戏组成，和Wii Sport一样，Wii Fit有多个小游戏组成，其中有包含足球、瑜伽、俯卧撑、呼啦圈、转转球、原地踏步、跑步和滑雪8个游戏，如平衡测试分为平衡测试、单腿测试和灵活性测试三种，玩家要使得指示线时刻保持在标准的范围内。

提醒广大玩家，由于Wii Fit为高精密的电子器件，能承受的重量有限。如果您的体重过大，就不要尝试踩踏，免得平衡板损坏。 Wii Fit在包装的很多地方都写明了玩家体重需在136kg以下，因此您的体重低于136kg都可以正常使用。