报复心理分类

报复心理的特点：(1. 普遍性 2. 针对性 3. 对立统一性 4. 债务性 5. 焦虑性)

怎样克服报复心理

报复心理概念

一个人的行为对另一个人在利益上产生一定量的损害或增益，会让后者期待前者也产生不低于该量的利益的损害或让前者也产生满意的利益上的增益。人的这种反应，称为报复心理。

报复心理分类

如硬币皆有两面一样，报复心理的一面为报复，另一面则为感恩。通常的，一个人在利益上因另一个人的行为而产生损害，会使前者要求后者做出赔偿或前者会使后者也产生同样的利益上的损害，人的这种反应被称为报复。另一面，一个人在利益上因另一个人的行为而产生增益，会使前者做出让后者满意的利益上的增益，人的这种反应通常则被称为感恩。

从另一个角度来看，我们也可以将报复心理理解为：本能的一种应对、反抗外部不利因素的自我防御保护机制。报复做为一种保护自己利益不受损失的反应是应对、反抗外部不利因素的自我防御保护机制。这个我们都比较容易理解。但何以理解感恩也作为一种应对、反抗外部不利因素的自我防御保护机制？答案就是：一个人的行为使另一个人的利益产生增益，如果后者不感恩或不主动感恩以使前者在利益上也产生增益的话，你们，前者很可能会主动要求后者感恩自己；如果前者得不到符合自己标准的利益上的增益时，前者很可能会采取行动报复后者。因此，出于自我防御保护自己已得利益的目的，感恩是必须要付诸行动并要满足对方要求的。

报复心理的特点：

1. 普遍性

报复心理的普遍性表现在世界上的每个人都有报复心理。世界上的每个人，当他的利益因另一个人的行为而产生增益时，他是一定会对后者产生感恩之心的，即便有可能他的这种感恩无法付诸行为。而当他的利益因另一个的行为而产生损害时，他也一定会对后者产生产生怨恨甚至有可能采取行为来报复后者的。即便某些具有极强自制力的人并不会把自己对别人的感恩或报复之心付诸行为，我们也不能认为其没有报复心理，这是因为在我们这个充满交换的社会里，人人都有的报复心理是支持交换的首决条件。

2. 针对性

一个人的利益因另一个人的行为而产生增益，那么，前者会感恩后者，而绝非感恩除后者之外的其他人。同样的道理，一个人的利益因另一个人的行为而产生损害，那么，前者会报复后者，而绝非除后者之外的其他人。这是因为，除后者之外的其他人并没有让前者产生利益上的损害或增益，两者并非利益攸关方。

3. 对立统一性

一个人的利益因另一个人的行为而产生一定量的损害，那么前者的报复心理会期待让后者也产生不低于该量（一定量）的利益上的赔偿，或也产生不低于该量的利益上的损害。这便是我们通常所说的以牙还牙，以血还血。而如果一个人的利益因另一个人的行为而产生一定量的增益，那么，前者会期待让后者也产生不低于该量的利益上的增益吗？显然不会，人不会傻到将自己所得利益全部让给曾帮助自己取得这些利益的人，因为如果那样的话，自己就什么也得不到。人们通常感恩的方法是，给帮助过自己的人满意的利益以示酬劳感恩。

对比报复和感恩，我们就能发现：报复是为了索回自己损害的利益，由此我们可以得出，报复是为了维护自己的利益不损害。而感恩则是在已经取得一定利益的前提下，拿出部分利益来酬谢帮助过自己取得这份利益的人，以巩固自己取得的利益，这也是为了保护自己利益不损害。

报复与感恩，对立于报复是向利益攸关方索回利益，而感恩则是向利益攸关方支付利益；但二者统一于都是为了保护自己的利益。

4. 债务性

一个人的行为对另一个人的利益产生损害，那么，在前者为对后者的利益损害做出利益赔偿之前，后者的一般心理状态为：我先在心里记下这笔账，总有一天，我要让你血债血偿。而此后，后者一般会要求前者对其利益损害做出赔偿或后者会做出一些行为让前者也产生利益损害。直到前者做出对后者的利益赔偿或后者也使前者产生利益损害后，后者才会停止对前者的报复。

如果前者认为自己对后者的利益损害负有责任，并承诺对后者进行赔偿，那么，后者的利益损害便构成了两人之间的债务问题。当然后者的利益损害可能是精神受到刺激，但赔偿可能则为金钱。

同样，一个人的利益因另一个人的行为而产生了增益，那么，前者便已对后者产生了某种债务。而这种债务只有当前者给后者满意的利益时，债务才会消失。前者的利益增益可能是权利地位得到提升，但后者所得可能则是前者金钱。

综上所述，我们可以发现，报复和感恩其实是债务产生、债务偿还、直至债务消失的过程。这便是报复心理的债务性。

5. 焦虑性

一个人的利益因另一个人的行为产生损害，那么，前者的心理会产生焦虑反应。这种焦虑反应就是说，会让前者产生焦躁不安、愤怒、呼吸不畅、难受等心理反应。这种焦虑反应只有在后者对前者做出相应赔偿或前者报复了后者之后，才会消除。这就是说，利益损害让人产生了报复的焦虑反应，而得到利益赔偿或报复利益攸关方之后报复的焦虑才得以消除。

另一面，一个人的利益因另一个人的行为产生增益，那么，前者的心理也会产生焦虑反应。这里的焦虑反应则更倾向于是一种担心、忧虑、顾虑等。感恩的这种焦虑反应是担心忧虑自己所得到的利益会否失去。感恩的这种焦虑反应只有在前者让后者也产生满意的利益增益之后，才会消除。

怎样克服报复心理

我们每个人都有可能产生过报复心理，但大多数的人能够通过冷静的分析，理智的思考而没有演变为报复行为。而有的人在报复心理的驱使下，不能控制自己，以致出现了报复的攻击行为。对于报复心理的产生，难以完全避免。但对失去理智，不计后果的行为却不赞成。因为其结果常常是弊大于利。表面上好像出了一口气，实际上却在伤害了别人的同进，也易使自已遭受更大的伤害。有的因出这一时之气而招来百日之悔，如果为报复崦打架斗殴，互相伤害，轻则使人际关系更加恶化，逐渐升级，陷人恶性循环。重则两败俱伤，甚至导致犯罪，锒铛入狱，后悔莫及，这又何苦呢？对失去理智的报复行为所带来的不良后果，无疑是我们每个人都不愿看到的。

那么，如何对待报复心理，怎样避免报复行为呢？正处于血气方刚年龄的朋友们需要注意以下几点；

一是心胸开阔一点，以避免报复心理的产生。人生路上的挫折、委屈在所难免。但我们如果有远大的理想、宽阔的胸襟、宏大的气量，那么，你就不会去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的得失，心理承受力无疑会得到增强。一些以往看得很重的委屈与所谓的侮辱也就会是微不足道而置之度外。这样，报复之心自然就无法产生了。

二是学会自我调节，淡化报复心理。当遭受欺侮，自尊心受到伤害时，愤怒之情会油然而生，甚至怒火中烧。这时，我们可通过自我心理调节加以淡化、转移。如；暂时离开一下你看不顺眼的人或环境．让所谓：眼不见，心不烦；转而从事一些自己最开心的活动以帮助转移注意。也可以找知心朋友倾诉、请教，以宣泄心理压力，听听他人的评论、劝解，冷静反思一下，看着对方的真正动机，弄清是有意的还是无意的；是客观存在的还是自己主观臆造或有人从中制造的，并站到对方的位置设身处地地替对方想想，看人家有没有道理，是不是事出有因，是出于何因；想想自己如此报复是否值得，有没有个妥之处。经过冷静理智的反思与调节，可能你心中的火会不知不觉地熄了一大半，甚至烟消云散。

三是进行冷处理，避免过火的报复行为。如果经过上述两个环节，你仍然怒不可遏．觉得非报复一下不足以解你心头之恨。这时，一定要先用理智驾驭住冲动着的感情，冷静地思考自己打算进行的行为将可能导致什么样的后果，充分意识到它将给他人及自己的伤害，克制过火行为。如，某同学想用刀子捅一个得过他的人，如果他能想到：可能会因这一刀伤害对人，对力又可能会进而报复自己，自己得到的是更大的痫苦与惩罚，还会连累自己的亲人，并因此而影响自己今后的前途，将遭人唾骂等等。经过全面的思考，觉得弊大于利，太不值得，就会放弃了这一念头。报复的方式是多样的，有野蛮的暴力报复，也有文明的精神惩罚。如对人家的冷淡、鄙视，语言的羞辱都可能达到让对方遭受精神痛苦的效采。同时还可用自我升华的方法来实现报复的目的。如，有人曾羞辱过你的无能，而你转而发奋问上，在学识事业上超过对方、那时，让对方自己去体会自惭形秽、难以自容之感觉，这样既可达到同样的目的，也促进广自己的进步。因此，在报复方式的选择上宜慎之又慎；避免暴力或语言的攻击，最好通过自我发奋或教育对方，让对方自我实施惩罚。