摘要

简介

预防

摘要

iPad游戏粉丝常常会长时间玩游戏，手腕悬空，肌肉和神经无法负荷反复和过度的活动，就有可能发生水肿，导致食指或中指疼痛。长时间、频繁地在屏幕上做点、划、拨等动作，或会引发手指屈曲腱腱鞘炎，被称为ipad手。

简介

抬起手指，左一扫右一划，就可以用iPad上网、玩游戏。但“果粉”得当心了。在各大城市，已经有手臂不适的患者到医院求医。有人把这种新都市病命名为“iPad手”。 湖南省人民医院骨科副主任医师许自力说，这是腕管综合征和腱鞘炎。以前，使用按键手机的“短信狂”容易得这类病症，现在无节制玩触屏式电子产品成为肌肉劳损的新诱因。

“iPad手”病人往往是iPad的游戏粉丝，常常会长时间玩游戏。玩iPad时人们往往手腕悬空，肌肉和神经无法负荷反复和过度的活动，就有可能发生水肿，导致食指或中指疼痛。此外，长时间、频繁地在屏幕上做点、划、拨等动作，或会引发手指屈曲腱腱鞘炎。

预防

首先要控制游戏时间，持续时间最好不要超过半个小时；玩游戏时手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑，减少手腕受力；多做一些带有握拳、捏指动作的“手指操”。若发现手指红肿、伸直屈曲时感觉剧痛或手腕无力，应及早求医。