【茯苓】　Hoelen(Poria Cocos)

别名：茯苓，又名白茯苓、茯菟、茯灵、伏菟、云苓、茯兔、松薯、松木薯、松苓。

分类：五、祛湿药

功能：利水渗湿

来源：本品为多孔菌科植物茯苓之外层白色菌核

性味归经：淡平。入心，脾，肺经。

功效：利水渗湿，益脾补中，宁心安神，生津止渴。

主治：

小便不利，泄泻，水肿胀满，痰饮内停，咳逆呕哕，惊悸健忘，心下结痛，寒热烦满。

Dr. Yang小语：

五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。 出处：（《三国志﹒魏书﹒方技传》）

禽，鸟兽之总名。五禽戏为导引之术，相传为华佗所创。是以模仿禽兽动作来达到健身目的的方法。

其所模仿的五种动物的动作特点各不相同，虎刚健、鹿温驯、熊沉缓、猿轻灵、鸟活泼。

经常练习此戏，具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、舒筋骨、利关节的作用，可以收到祛病、健身、延年的效果。

华佗的弟子吴普依照此法长期坚持锻?，至九十多岁还“耳目聪明，齿牙完坚”。此戏深受人民群众欢迎，辗转相授，广为流传。目前临床实践证明，高血压、冠心病、神经衰弱，肺气肿、哮喘、消化不良的病人，坚持练习五禽戏，有帮助康复和防止复发的作用。