| 词条 | DIY美女健健美 |
| 释义 | 图书信息出版社: 浙江科技出版社; 第1版 (2005年4月1日) 丛书名: 完全美人丛书 平装: 113页 开本: 32开 ISBN: 7534126223 条形码: 9787534126222 尺寸: 21 x 14.4 x 0.8 cm 重量: 159 g 作者简介台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DlY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧其“瘦身天后”之美誉。其写作的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学类畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。 至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。 内容简介瘦身美容一定要花大钱吗?N0!淳淳老师在本书中要教你如何利用家里现有的材料，以最少的预算、最简便的方式，美味、省钱又塑身，跟老师一起来当DIY美女吧！ 媒体评论书评 李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证，真诚推荐！ 瘦身美容一定要花大钱吗？NO！淳淳老师在本书中要教你如何利用家里现有的材料，以最少的预算、最简便的方式，美味、省钱又塑身！ 目录序 与知名艺人合照 淳淳老师的话 人体肌肉组织 17美女健身房 第一招瘦大腿翘臀法 第二招大肠手疗瘦腹招 第三招绿豆稀饭sPA锤 第四招四指联弹减肥筷子瘦身法 第五招开运红线瘦腰法 第六招塑塑圈瘦身法 第七招明星脚底按摩法 第八招明星消疲柳腰法 第九招大碗瘦肚消痛经法 第十招筷子消双下巴瘦脸法 第十一招DIY毛巾瘦腰法 第十二招吸管乒乓球瘦脸法 第十三招吹卫生纸瘦肚法 第十四招 环保垃圾袋瘦身法 第十五招丰女人消三节肚法 第十六招胶带瘦小腿法 第十七招一支笔翘臀法 第十八招静脉曲张袜下半身雕塑法 第十九招饭前缠一圈饭后瘦一圈胶带塑身法 第二十招四点一线完美腿形塑身法 第二十一招透明塑料袋柳腰瘦腹法 第二十二招以假乱真隆乳法 第二十三招搓耳朵瘦身提神法 第二十四招两本书丰胸法 第二十五招靠墙瘦腿法 第二十六招酒瓶瘦手臂法 第二十七招电话簿瘦腹翘臀法 第二十八招塑塑圈翘臀瘦腿法 第二十九招熊猫眼消消招 第三十招砂糖、茶包消脂澡 第三十一招视觉减肥法 第三十二招婴儿油瘦腿法 第三十三招阶梯登高瘦腹法 第三十四招硬币美腿法 第三十五招弹珠翘臀法 第三十六招 奶油刀排毒小腹法 第三十七招橡皮擦消肥膝盖法 92美女魅力面膜 丝瓜防斑美白膜 黄瓜美白膜 绿茶镇定去角质面膜 西瓜皮润肤法 火龙果果胶润肤法 海盐蛋白去角质法 美丽颈丝瓜膜 橙汁眼唇防皱面膜 蛋清抗老面膜 薏难忘美白面膜 藕断丝连保湿面膜 乳蕉似漆肌肤面膜 皮肤再生面膜 月见蛋白蜜敷膜 焕彩醒肤西瓜膏 101美女美食铺 茄红抗癌健康茶 美腿玉米须茶 明目减压槐菊茶 苹苹示爱美人茶 消脂瘦腹丝瓜茶 酸美人塑饮 美白柠檬绿茶 红绿双星伴银芽 让我美丽芹菜汁 白里透红果菜汁 小凤鲜火龙果汁 抗自由基西芹菜汁 健康牛蒡果菜汁 高C菠萝柠檬汁 清热解毒菊花养生茶 排毒美颜水果茶 榨菜粉丝美人汤 快煮鸡丝美人面 小丸子美人汤面 三明治 什锦米线美人汤 六美总汇锅烧面 一香菇羹美人面 清香阳春美人面 消暑降火日式凉面 香浓翡翠玉米汤 美人蛋炒饭 丸子汤 香滑发菜美人羹 清凉西施豆腐 出水芙蓉酸奶沙拉 凉拌西芹 飘香茉莉蜜茶 护胃美女菜 明目降火丝瓜枸杞 少女慈禧海参烩 |
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