| 词条 | 3分钟防脱发 |
| 释义 | 基本信息作者：李泰厚，郑智行 (作者), 孙倩 (译者) 出版社: 浙江科学技术出版社; 第1版 (2011年9月1日) 平装: 176页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787534141690 条形码: 9787534141690 产品尺寸及重量: 24 x 17.6 x 1 cm ; 499 g 内容简介《3分钟防脱发》是一本很实用的书，书中介绍的“头皮按摩和摆脱脱发困扰的秘方”适用于各种程度的脱发患者。使用《3分钟防脱发》的方法不仅能预防和改善脱发，而且还可以改善你的发质。 每天只需花上“3分钟”，对症进行3分钟按摩、3分钟体操和3分钟呼吸，然后使用书中介绍的针对不同类型头皮的护理法、对症芳香疗法、正确的梳头和洗头方法，结合脱发者如何选择造型产品、预防脱发的饮食方案和一周食谱、预防脱发的生活习惯等卓有成效的方法，一定会拥有一个良好的身体状态和一头漂亮的秀发！ 编辑推荐《3分钟防脱发》头皮也是皮肤！只有头皮健康了，头发才不会脱落。 让你仅仅通过3分钟头皮按摩、3分钟腹式呼吸、3分钟头皮操就能拥有一头健康秀发。 警惕： 1．平时经常紧张的人易出现头后部脱发 2．脸部经常有红热感的人易出现整个头部的脱发 3．肝火旺盛(压力过大)的人易出现头顶脱发 DIY天然洗发水、天然护发素、天然护理液秘方，对症芳香疗法，防脱发饮食方案和一周食谱大公开 两位博士，10年防脱发研究成果，首度公开发行，并随即畅销韩国。 作者简介作者：（韩国）李泰厚 （韩国）郑智行 译者：孙倩 李泰厚，毕业于庆熙大学韩医学院，获得庆熙大学穴位学博士学位。曾在澳大利亚墨尔本皇家理工大学研习脊椎按摩疗法。 郑智行，毕业于庆熙大学韩医学院，是韩国最早通过治疗肥胖症获得韩医学博士学位的医生。曾在美国哥伦比亚大学医学院学习营养学。 目录Part 1 为什么会掉头发呢 检查自己是否有脱发症 脱发症的类型与特征 掉头发就一定都是脱发症吗 导致脱发症的原因 脱发症伴有的三大主要症状 脱发症会遗传吗 女性不会谢顶吗 女性谢顶指数调查 易导致脱发的7个坏习惯 Part 2 检查自己的脱发证程度 脱发症自我诊断程序 检查日常生活习惯 判断脱发程度 你的脱发症属于哪种类型？ Type A暂时性疲劳引起的脱发 Type B身体健康失衡引起的虚症脱发 Type C头皮和脸部红热引起的脱发 Type D伴有其他疾病的脱发 Part 3 如何扔拥有一头漂亮的秀发 3分钟头皮穴位按摩 缓解头皮疲劳 恢复受损的头发 用梳子敲打头皮 加倍提升洗发效果① 加倍提升洗发效果② 按摩手臂上的穴位 按摩腿部的穴位 3分钟头皮体操 促进血液循环的头部运动 减少脱发的肩颈运动 缓解压力的颌关节运动 3分钟头皮呼吸和肠道运动 腹式呼吸和肠道运动 消化系统深层按摩 Part 4 气体操让你成功摆脱脱发困扰 促进血液循环，摆脱脱发困扰 简单易学的气体操 全身氧气供给运动 缓解慢性疲劳的龟式背部拉伸运动 缓解颈部和头皮紧张的运动 缓解颈部、肩部、背部紧张的运动 熟睡引导动作① 熟睡引导动作② 增强呼吸功能的运动 缓解便秘的肠道运动 改善女性生理病症的运动① 改善女性生理病症的运动② 增强甲状腺功能的运动 Part 5 预防和改善脱发的头号皮护理法 正确梳发的方法 怎样洗发？ 不同类型的头皮护理法 DIY洗护用品 Part 6 预防脱发的饮食方案 预防脱发的生活守则 引起脱发的食物 防治脱发的重要营养物质和食物 预防脱发的一周食谱 |
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