作 者：全善惠
出 版 社：南海出版社
出版时间：2011-6-1
版 次：2
页 数：111
印刷时间：2011-6-1
开 本：32开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787544227858
包 装：平装
Everybody动起来精选伸展动作，针对早中晚不同时间、不同人群专门编排每天15分钟全面提升你的肌肉强度与质量，让身体达到最佳状态孕妇、老人小孩一样可以来伸展，立即行动，立见奇效疲劳不见！疼痛不见！脂肪不见！头脑清新！活力充沛立即行动，体验史上最有效拉筋伸展操不用花大价钱，每天只需15分钟赶走疲劳，不要酸痛，让身体活力充盈老人、小孩、孕妇……所有人都可以体验的伸展运动权威实践证明：伸展运动时维持健康的最佳运动
韩国中央大学师范学院体育教授