| 词条 | 14天减肥瑜伽 |
| 释义 | 图书信息书 名：14天减肥瑜伽 作 者：张斌主编 出 版 社：上海科学普及出版社 出版时间：2011-5-1 版 次：1 页 数：191 字 数：242000 印刷时间：2011-5-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787542749284 包 装：平装 21092298 内容简介深呼吸，在每天的晨光微风中，让你轻松自在地舒展身体；坐、卧、躺，充分燃烧腰腹部脂肪，让你由内而外地拥抱健康；伸展练习，充分舒展关节、拉伸肌肉。简单轻松的减肥技巧，自然造就你的完美曲线，仅需14天——低碳环保的古老瘦身秘籍，让你瘦得健康！ 张斌主编的《14天减肥瑜伽》中还特别奉献减肥特效经络按摩法，有效减肥排毒促进体内新陈代谢，使得全身均衡运动及内部经络的疏通，达到减肥不反弹的功效。 作者简介无内容目录Part 1 神奇瑜伽消脂术，让你成就终生美丽 {神奇瑜伽}——邂逅完美的自己 揭开古老瑜伽的美丽密码 瑜伽美体达人修炼3秘籍 瑜伽优雅练习关键词：场地、时间、道具、音乐 {秒杀赘肉}——特效减肥瑜伽 身、心、灵合一的古老瑜伽瘦身奇迹 熟稔身体肌肉群，肩颈腰腹全方位灭脂 {至关重要的10分钟前后} 有效燃脂瘦身的要诀 快瘦不反弹，每天瑜伽10分钟就好 稳定身心，打好瘦身基石 Part 2 14天激瘦锻炼，速效瘦身瑜伽 Part 3 每天瑜伽10分钟，快速燃脂不反弹 Part 4 排毒减肥强效瑜伽，赘肉去无踪 |
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