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词条 跆拳道基本动作-后踢
释义

后踢:

左脚掌为轴内旋约90度,上身旋转重心移到右脚,屈膝收腿直线踢出,重心前移落下。

动作要领:

1.起退后上身于小腿折叠成一团。

2.动作延伸,用力延伸。

3.转身,踢膝,出腿一次性完成,不能停顿。

4.击打目标在正前方稍偏右。

易犯错误:

1.上身,大小退不折叠,直腿往上撩。

2.转身,踢腿有停顿,不连贯。

3.击打成弧线,旋转发力。

4.肩和上身跟着旋转,容易被反击。

5.落腿时的落脚法和落脚位置等。

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更新时间:2025/3/11 6:37:15