特点

美观可口，是佐餐佳肴。

原料

黄瓜100克，海带100克，芹菜50克，菊花50克

做法

海带在热水中焯熟捞出，芹菜切细，菊花先后用盐水和清水洗净。加入调味料香油、盐、味精腌制。半小时后可食。

营养核算

热量164.4大卡 蛋白质4.1克 脂肪0.7克 碳水化合物2.5克。