橘皮状皮肤是成年女性普遍存在的一种皮肤问题。从青春期开始，女性荷尔蒙（雌激素）会使年轻女孩的皮下结构发生变化，脂肪细胞以女性特有的发式，分布在腰腹部、臀部、大腿上部和手臂上部，导致这些脂肪过度囤积，引发脂肪细胞互相挤压、血压循环受阻，在皮肤表面产生凹凸不平的窝状形式的皮肤，这就是橘皮状皮肤。

“橘皮”现象并非胖子的专利，如果缺乏运动，也可能有橘皮组织。橘皮组织容易出现在腿部和臀部。教你两招看看自己是否已有了“橘皮”？

1.大把抓测试法

张大双手，用力捏起臀部的肉，如果看到被捏起来的部位呈现凹凸不平的现象，就证明已产生了橘皮组织。同样方法，可以试试身体其他部位。

2.转身看镜子

建议你转身看镜子，同时将臀部的肌肉用力收缩，如果可在镜子中看到臀部凹凸不平的现象，表示你的“橘皮”现象挺严重的。