≮美食原料≯
≮美食做法≯
≮美食特色≯
榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
养肝益肾，明目丰肌。每日1剂，早晚空腹服食。适用于体虚、视昏等。
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