简介：

制作：

小贴士：

简介：

菜系及功效：补血食谱 补虚养身食谱 明目食谱 糖尿病食谱 贫血食谱

口味：原本味 工艺：滑炒

枸杞肉丁的制作材料：

主料：猪肉(瘦)500克

辅料：枸杞子100克,花生仁（生）50克

调料：猪油（炼制）100克,盐12克,白砂糖6克,味精3克,黄酒3克,香油15克,酱油10克,淀粉(豌豆)10克

制作：

1.枸杞子洗净待用。

2.猪瘦肉洗净，片去筋膜，切成肉丁；花生米用油炸酥。

3.炒锅烧热，用油滑锅，再放入猪油100克，将肉丁下锅滑散，烹入绍酒，加入白砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞、花生米颠簸几下，淋芝麻油推匀，起锅即成。

小贴士：

小帖士-健康提示：

1. 本方主食瘦猪肉滋阴补血，主药枸杞子滋肝补肾，抗老益寿。

2. 药食合用则阴、血双补，明目健身。

3. 用于体虚乏力、补疲，血虚眩晕、心悸，肾虚阳痿、腰痛及无病强身益寿，均有优良之效。

4. 本方可作虚弱、贫血、性功能低下、神经衰弱及糖尿病患者之膳食。

5. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

小帖士-食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。