| 词条 | 最快速怀孕 |
| 释义 | 这是一本革命性的书，它打破了许多有关生育的神话。作为国际有名的生育专家，作者运用最新的科技成果，说明周密的计划、适当的饮食、适量的运动以及性交的频率和时机如何影响女性怀上孩子的几率。作者还解释了如何预测排卵期，什么时候终止节育措施等等。这本经过修订的著作包含了许多更新的统计数据。 书名：最快速怀孕—想生就有！ 作者：（美）克里斯托弗·威廉 著 译者：胡东霞 译 ISBN：9787531723288 类别：育儿 页数：244 定价：￥29.00 出版社：北方文艺出版社 出版时间：2008-10-1 装帧：平装 开本：16开 最快速怀孕—想生就有! 作 者： （美）克里斯托弗·威廉 著，胡东霞 译 出 版 社： 北方文艺出版社 出版时间： 2008-10-1 字 数： 250000 版 次： 1 页 数： 244 开 本： 16开 印 次： 1 纸 张： 胶版纸 I S B N ： 9787531723288 包 装： 平装 所属分类： 图书 >> 孕产妇/育儿 >> 准备怀孕 定价：￥29.00 编辑推荐一本流传于众多生育网站的书！ 第八版更新版 每个家庭都需要的专业指导 有以下情况者请使用本书—— 35岁以上还想要孩子 有流产史 有子宫肌瘤 体重超重或不足 有不孕不育症 给明天就想怀上孩子的男人和女人们 作者愿35岁以上还想要孩子的女人和不孕不育症的家庭孕星高照！ 内容简介这是一本革命性的书，它打破了许多有关生育的神话。作为国际有名的生育专家，作者运用最新的科技成果，说明周密的计划、适当的饮食、适量的运动以及性交的频率和时机如何影响女性怀上孩子的几率。作者还解释了如何预测排卵期，什么时候终止节育措施等等。这本经过修订的著作包含了许多更新的统计数据。 作者简介克里斯托弗·威廉，医学博士，美国弗吉尼亚州生殖医学与外科中心不孕不育生殖、内分泌科教授。他的快速、健康怀孕的最新研究成果正为越来越多不孕不育的夫妇带来福音，并引起了世界各国的广泛关注，现在他的研究成果已经成为各大医学院的权威培训医学教程。 图书目录序：你为什么需要这本书 第1章 想生就有！今天你准备好了吗？ 女性生殖系统解剖学 阴道 子宫与宫颈 输卵管 卵巢 大脑 男性解剖学知识及生殖功能 阴茎 睾丸 怀孕与月经 排卵期 受精与着床 第2章 有问题我也能怀上孩子！ 纤维瘤 纤维瘤的常见症状 纤维瘤发生的部位 纤维瘤的治疗 子宫内膜异位 子宫内膜异位的治疗 感染 阴道细菌性增生症 性传播疾病 淋病与衣原体疾病 其他性传播疾病 阑尾炎 月经不调 多囊卵巢综合症（PCOS） 多囊卵巢综合症（PCOS）的家族遗传 多囊卵巢综合症的治疗 过往盆腔手术 妊娠异位史 卵泡 人工流产史 过往流产 第3章 每个女人孕前关心的14个问题 怀一个健康宝宝 营养与先天缺损 叶酸 维生素A 锌 其他维生素/矿物质 免疫/传染性疾病 麻疹 水痘 肝炎 HIV（人体免疫缺陷病毒） 梅毒 淋病/衣原体 肺结核 弓形病 CMV（细胞巨化病毒） 阴道细菌性增生症 身体问题 药物治疗 遗传方面的咨询 遗传疾病 随机染色体疾病 环境污染 社会生活、财务及心理方面的考虑 健康保险 职业方面的考虑 财务方面的考虑 第4章 警告：节育措施有害！ 口服避孕药 服用口服避孕药物之后生育力下降 服用口服避孕药丸期间发生的体重变化与月经不调史 口服避孕药丸的时间长度 口服避孕药丸与先天缺陷 醋酸甲羟孕酮 诺普朗 宫内避孕装置（IUD） 茵普兰伦 隔离式避孕措施 第5章 时机决定一切！ 所谓的第14日误会 排卵如何发生 排卵期测试纸 排卵期测试纸是如何工作的 如何购买这样一套测试工具 什么时候开始使用测试纸？ 进行测试的最佳时辰是什么时候？ 假如永远都看不到阳性测试结果呢？ 什么时候性交（假如在使用测试纸的话） 使用排卵期测试纸 基础体温记录表（BBT） 如何利用BBT图表决定性交时机 如何利用BBT图表 子宫颈粘液变化 中期痛经 黄体期缺乏症（LPD） 第6章 体重超重与偏瘦怎么办？运动导致流产怎么办？ 我们的体重是否在可接受的范围之外？ 超重 体重增大引起的激素变化 流产与超重有关系吗？ 减肥建议 哪种饮食方案最好？ 有多囊卵巢综合症（PCOS）的女性的减肥法 低碳水化合物、高蛋白饮食方案是如何起作用的？ 如果决定尝试低碳水化合物、高蛋白饮食方案，要怎么做呢？ 低碳水化合物、高蛋白饮食看起来是什么样子的？ 减肥的五大要素 假如减肥不成功，可以帮助排卵的一些药物 体重不足 体重过低如何引发问题呢？ 关于体重不足的女性的其他重要事项 体重不足怎么办？ 运动与生育力 运动量大小的标准 运动与流产 自己如何辨别出现黄体期缺乏症？ 如何改变运动常规 第7章 吃什么？怎么吃？ 咖啡因 酒精 每天一片阿司匹林就不需要生育专家了吗？ 热量摄取 蛋白质 维生素与矿物质 铁 锌 维生素C 叶酸 钙及其资源 其他维生素/矿物质 素食者 作为防治方法的营养变更 纤维瘤 子宫内膜异位 营养和男性生育力 第8章 不要把一切推给女人——男人起决定性的作用！ 解剖学 精子 可在药店购买到的精子测试用品 禁欲期 营养 抗氧化剂 硒 其他维生素及矿物质 左旋肉碱与乙酰左旋肉碱 运动 社交习惯与吸毒 烟草 大麻与可卡因 药物 压力 年龄 性功能紊乱 润滑剂 宽松短裤还是三角裤——这是一个争论不休的问题 第9章 有性生活才有生育力 供卧室使用的9条生育建议 1.性交体位 2.润滑剂 3.性欲、刺激与满足 4.对女方而言的性交频率 5.口交 6.阴道冲洗 7.季节与时辰 8.额外射精 9.电热毯/水床 第10章 拨回时钟：女人35岁以上还能要孩子！ 生育力为什么会随年龄发生变化 卵巢变化 染色体毛病与年龄 如何降低染色体异常、先天缺陷或流产风险？ 流产风险与年龄 生理问题 35岁及以上的女性怀孕时可能发生的风险 怀上孩子应该花多长时间？ 怀孕之前，什么时候应该进行生育力测试？ 第11章 关于男孩和女孩：一个伦理问题 在家里可以尝试哪些方法？ 性交体位 改变阴道的pH值 女性性高潮 营养 性交频率 性交时机 复杂的（高科技）性别选择技术 已经得到证实的性别选择的复杂（高科技）方法 液式细胞计/微索法 胚胎着床前基因诊断法 超声波及性别选择 伦理问题 第12章 先天还得后助：生育专家能帮大忙！ 什么时候去看妇产科医生？ 应该找什么人看病？ 如何做好准备工作？ 精和卵子能否彼此发现？ 精子 卵子 精子与卵子能结合在一起吗？ 还可能进行其他哪些测试？ 我都有哪些选择？ 假如找不出原因呢？ 为不明原因的不育症夫妇考虑最佳治疗办法时 附录A：孕前三个月开始使用的计划表 妊娠周期前三个月（或更早） 其他方面的考虑 如果体重不足、经期较短、不规则或没有月经 如果体重超重 妊娠周期前两个月 妊娠周期前一个月 妊娠周期——供自己使用的妊娠日历 指令与建议 附录B：供性别选择用的饮食方案 营养补剂信息 钾 钙 镁 专业词汇表 医学资源 有关生殖健康的普通信息 先天缺陷 不育症互助 媒体评论“本书为育龄夫妇提供了孕前关怀的重要建议……是一本非常有用的书，其中很多资料填补了知识空白。” ——《图书馆会刊》 “威廉斯博士的著作既提供了许多育龄夫妇讲述的故事，也补充了相当有用的临床知识，对于希望怀上孩子的夫妇来说，是一本通俗易懂的上乘之作。” ——北卡罗莱纳州立大学生殖内分泌学及生育系：威廉·梅尔医学博士 “本书提供了简明易懂和准确详实的最新科技知识，为希望怀上孩子的育龄夫妇提供实际可行的指导，使他们的愿望得以轻松实现。” ——卡罗莱纳医学中心妇产科系生殖内分泌学及不育症研究中心：保尔·玛实伯恩医学博士 书摘插图第1章 想生就有！今天你准备好了吗？ 很多夫妇都希望能够按照时间表怀上孩子，这是完全可以的。这也是本书的宗旨所在。 我们现在就开始了解关于人体的一些知识，本书所说的很多事情，各位以前可能从来都没有听说过，原来存在的很多问题，你们可以在这本书里找到答案。切实理解我们身体的许多不同侧面，并了解这些方方面面与生殖之间的相互关系，有助于我们快速怀上健康宝宝。关于女性解剖学、经期和排卵期以及这些生殖功能与女性的生活方式及总体健康状况之间的相互关系，一直以来都存在许许多多的错误认识。许多人还怀有错误的想法，以为最重要的事情是要促进精子的繁殖与功能，他们最关心的是男性在繁殖当中的作用。 女性生殖系统解剖学 阴道、子宫、输卵管和卵巢是女性生殖系统关键的解剖学要件，这些解剖学器官与大脑一起在怀孕过程中发挥重大作用。 阴道 阴道远不只是一个性交通道。很多女性并不知道，保持阴道正常的细菌环境对促进生育有非常重要的作用。避免某些清洁方式，比如用洁阴冲洗液冲洗阴道，往往能防止阴道内正常的细菌平衡发生改变，避免炎症与感染，从而大大改进生殖健康水平。及时发现阴道炎症与感染，采取适当的消毒方式，往往能防止流产，并大大降低盆腔炎及宫外孕的可能性，加快怀孕速度。 阴道使经血离开子宫，并提供一个通道使阴茎在尽量靠近子宫的地方排放精子。人体所有皮肤及有黏膜的地方，一般都有细菌存活在表层，阴道也不例外。阴道内有许多类型的“良性”细菌存活，但是，最主要的一种细菌称为嗜酸菌。这些细菌在阴道内形成一个生态系统，健康细菌的存在阻止不健康细菌或真菌入侵。酵母菌感染就是正常微生物平衡发生变异造成的典型后果，酵母菌很快生长，刺激阴道表皮，导致阴道发炎。嗜酸菌和其他正常细菌使阴道保持酸性，其酸性PH值约为4（低于7的PH值都是酸性的）。在大多数情况下，正常细菌和酸性环境都能有效阻止其他生物体进入阴道或在里面过快生长。 阴道冲洗对阴道的PH值没有影响，或影响极小，却会打破阴道内生物体正常的平衡。对于某些女性，进行阴道冲洗使感染阴道细菌增生症的几率增大一倍，这是阴道内异常细菌过度增长造成的一种病症。这种增生症一般并无症状表现出来，但会增大流产、异位受孕和盆腔炎的风险，并可能导致受孕速度减缓（详见第2章说明）。许多女性喜欢在经后冲洗，但是，这样做其实并无必要，因为阴道有自洁功能。为了最大限度提高受精可能性，最好不要人工冲洗，让阴道自行进行清洁工作。 男性在快速怀孕中起决定性作用 夫妇如果出现怀孕困难，我们经常要女方负责任。这是不公平的。在40%的情况下都是男方引起的问题，另有20%的情况是男方和女方共同造成的结果，导致无法最终怀孕。这意味着，男方和女方同样可能构成生育力问题。生育力应该看作是夫妇共同的问题。 从国际范围看，精子计数在过去40-50年里大幅下降，下降的总量仍然在争论中，但某些研究估计，精子浓度的下降自20世纪40年代和20世纪50年代以来已经高达50%。许多科学家相信，环境毒素要对这种下降负责。不同的塑料及发泡聚苯乙烯容器、护肤霜、气溶胶产品，以及我们每天使用，但现在才发现含有雌激素类化合物的其他物品。在现代世界，这些类雌激素化合物无处不在，我们已经无法回避了。 但是，精子计数的下降并没有显着影响男性生殖力，这是因为男性射精时释放出来的精子浓度依然很高，即使已经有了50%的浓度下降也不会使这个数字小到低于临界点的程度。假如目前这种精子计数下降的趋势持续下去，精子计数平均值的临界点迟早会达到，使男性生殖力发生显着下降。 有很多原因说明男性存在生育力问题。如解剖学异常、药物、环境毒素、疾病和社会及心理问题，但是大多数都没有症状表现出来，因此，男性从来不怀疑自己的生育力出了什么问题。 导致男性不育的风险因素 ·生殖器创伤或外科史 ·曾发生过生殖器感染 ·高潮期间无射精（逆向射精） ·唱酒，抽烟，抽大麻，吸毒 ·精索静脉曲张（阴囊内的静脉发生肿胀，一般并无症状，也不易引起注意） ·最近患过病 ·慢性肾病或肝病 ·化疗史或生殖系统接受过显著放射 ·年龄大于40岁 ·某些药物 ·环境毒素 拨回时钟：女人35岁以上还能要孩子 过去几十年来，生儿育女的模式已经发生很大变化。五分之一的女性会一直等到35岁或更晚才考虑要孩子。1988年和1998年之间，40岁以上的女性生孩子的人数翻了一倍多，从原来的41,000人增长为近85,000人。妊娠时机选择的这种变化，主要因为女性希望达到较高教育水平，在职业上有所建树，获取经济上的稳定性，之后才考虑要孩子。到35岁及以上才怀孩子的女性人数的增多，再婚也是不可忽视的一个因素。 |
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