脚的重要：

1.米开朗基罗、描述人类的足部是：『足踝结构〜是艺术的精品与工程学的杰作。 』

2.人类一生平均走过18万公里以上的路，相当于绕地球赤道4.5圈。

3.膝关节负荷量，在步行时约承重1.5倍体重力；跑步登梯约承重2.5倍以上体重力。

4.正确踏实的力学步态为：1、3、3、4。

5.人体力学的问题导因于：

a.持续不良的姿势、b.重复的压力与重力、c.穿着不适的鞋具、 d.偏差的步态。

6.人体力学的问题：

a.扁平足b.功能性脊椎侧弯、c.跟骨外翻、内翻、 d.下背肩颈酸麻、e.胝足、f.足底筋膜炎.

7.太极拳经：『脚无根、腰无力、身易晃、失重心、损易现』。

8.人类的衰老从膝踝开始，所以中国孙思邈谓：『寒从脚起、病从脚来』。保健先保脚！