词条 | 自我催眠轻松摆脱一切困扰 |
释义 | 《自我催眠轻松摆脱一切困扰》一书介绍简易自我催眠法,它是作者自1974年以来职业经历的积累,经过了近1.4万名患者的治疗验证。作者在书中具体讲解了如何应用自我催眠法消除不良习惯、消除恐惧、延缓衰老、提升创造力、增强注意力和记忆力,消除慢性疼痛等内容。每个人都可以按照本书的提示学会催眠操作,它适合所有受生活压力困扰的人阅读使用。 基本信息作者:(美)戈德堡著,宾萍,陈超式,张艳淑译 ISBN:10位[7509113466]13位[9787509113462] 出版社:人民军医出版社 出版日期:2008-1-1 定价:¥32.00元 编辑推荐提高自信心,提高记忆力,提高性生活质量,提高创造力,消除失眠,减轻慢性疾病,延续,甚至逆转衰老进程,帮助你减肥、戒烟。 《自我催眠》对有兴趣寻找自我意识、掌握自己命运的人来说,是一本必读的好书。 通过自信催眠这种革命性的方法,可以帮助你克服坏习惯、恐惧感、慢性疾病,以及其他有“自我挫折感”的问题。 《自我催眠》帮助你将自己的潜意识再编码,以摆脱生活中的种种困扰,从而尽享生活的乐趣。 每天只要花20分钟来练习,理论上讲,就可以改变自己的生活。运用自我催眠疗法所获得的良好效果是不是估量的。 消除不良习惯,消除紧张症,延续缓衰老,更富有创造力,提高注意力和记忆力,消除慢性疼痛,使性生活最佳化。 通过自我催眠这种容易使用的技术,一种革命性的途径,可以帮助你克服习惯问题、恐惧感、慢性疾病,以及其他“自我挫折”问题。 本书向你展示如何使用录音带让自己的潜意识再编码,以达到自己的目标。这种技术使问题的解决回到自我帮助中,消除生活中复杂的依靠与相互依赖,尽享生活的乐趣。 每天只要花20分钟来练习,理论上讲你就可以对自己的生活加以改善,运用这种技术所获得的良好效果是不可估量的。催眠方法可以做到:增强自信;提高与集中注意力;改善记忆力;提高性生活质量;提高创造力;消除失眠症;减轻慢性疾病;延缓,甚至逆转衰老进程;帮助你减肥、戒烟。 本书对有兴趣寻找自我意识、掌握自己命运的人来说,是一本必读的好书。 本书包含了很多专门为自我催眠而设计的练习。不管你的背景如何,都能学会催眠操作。 催眠方法并非魔仗,但如果恰当使用催眠,它可以给予你一种优势,帮助你开启所有需求的大门,朝着目标前进。 催眠方法是一种快速解决问题的自然方法。你可以通过简单的催眠练习来改变生活,修定人生目标…… 作者简介布鲁斯·戈德堡博士是牙外科博士,曾获得生物和化学学士学位,咨询心理学硕士学位。1989年他从牙科退休,专注于他在洛杉矶的催眠疗法实践。1975年,戈德堡博士曾在美国临床催眠学会接受培训,掌握了催眠技术和临床应用技巧。 戈德堡博士曾参加萨利、唐纳休、奥普拉、丽莎、琼·瑞瓦、里吉斯和凯西·李、汤姆·斯奈德、杰瑞·斯普林格、珍妮·琼斯、芒特·威廉姆斯等人主持的电视访谈节目,参加美国有线新闻、哥伦比亚广播公司的新闻节目,以及其他许多节目。1974年以来,通过讲座、电视以及电台节目的播出,以及杂志和报纸的文章,包括《时代》、《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》等,他帮助数以千计的患者提高了自己的能力和生存质量。他的录音带教会人们运用自我催眠疗法,引导人们进入时空之旅。同时,他还是多家企业、律师事务所,以及地方和刚络传媒的顾问。 他的著作《寻找格雷斯》第一版由哥伦比亚广播公司改编成了电视剧。他的第三部著作《心灵疗养》成为医学与精神力量选择方面的一部重要著作。《过去生活—一未来生活》一书是戈德堡博士的国际畅销书,也是世界上首部描述未来生活(进程疗法)的书籍。 目录如何应用本书 第1章什么是催眠 第2章消除不良习惯 第3章催眠消除恐怖症 第4章延缓衰老 第5章提升创造力 第6章增强注意力和记忆力 第7章消除慢性疼痛 第8章使性生活最佳化 第9章对孩子的催眠 第10章新时代催眠 全书结论 作者简介 自我帮助 |
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