材料：百合、红枣茯苓、干山药各4两，莲藕片100克，冰糖2大匙。

作法：用1500ml的水，连同所有的材料，放入锅中以中火煮30分钟。

2、待所有食材煮饮后，加入冰糖调匀即可。

百合性平，味甘味苦，具有润肺止咳化痰的效果，还能宁心、安神、助睡眠。 莲藕生性寒、熟性温，味甘。生藕甘凉，滋补退热，具有清热咳的功能。