【来源】《饮食疗法》

【原料】猪脊髓500克(连脊骨) 莲藕250克

【制作】将上2味同放锅内熬煲。

【用法】当菜服食，每周2剂，一般4～8剂即可见效。

【功效】补血益肾。适用于遗精、面色苍白、四肢乏力、腰膝酸软。